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一分鐘,學會選擇適合自己喝的茶

 

茶對身體有益,但就像不同的人一樣,不同的茶,也有不同的茶性。不同體質、不同

季節、不同時間,適合喝的茶都不一樣,選對適合自己喝的茶很重要。6大茶類,

滿足各種喝茶需求。

喝茶的季節

春飲花茶可以散發漫漫冬季積郁于人體之內的寒氣,促進人體陽氣生發。
花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,消除春困,提高人體機能效率。

夏季,氣候炎熱,暑氣逼人,人體的津液大量耗損。
此時,以飲用性味苦寒的茶類為宜,用以消暑解熱。

秋季,天氣涼爽,風霜高潔,氣候干燥,余熱未消,人體津液未完全恢復平衡。此時,以飲用
烏龍茶一類的青茶為好,此茶性味介于紅、綠之間,不寒不熱,既能消除余熱,又能恢復津液。

冬季,北風凜冽,寒氣襲人,人體陽氣易損。此時,以選用味甘性溫的茶為好,
以溫育人體的陽氣,全發酵茶有助消化去油膩之功,于冬季進補肥膩時有利。

喝茶的時間

人在睡了一夜之后,身體往往處于相對靜止的狀態,
喝紅茶則可促進血液循環,同時能夠祛除體內寒氣,讓大腦供血充足。

自品清茶悠然味,偷得浮生半日閑?!蔽绾笕巳菀谆杌栌?,茶葉中含有咖啡堿,因此喝適量的茶有助于提神益思。

人在吃了三餐之后,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內,
倘若晚飯后能夠飲用一杯發酵過的茶,既暖胃又助消化。

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